Psykologiska coacher – med fokus på glädje
11-06-14 14:51
Nu utexamineras de första högskoleutbildade psykologiska coacherna. Deras jobb: att hjälpa dig hitta de värden som du vill ska styra din tillvaro.
Vad är det som får en människa att må bra? Och hur blir man mer kreativ, öppen, modig, uthållig och nyfiken?
Det är ungefär tio år sedan som begreppet positiv psykologi skapades av Martin Seligman och Míhály Csíkszentmihályi. De hade tröttnat på att psykologin alltid fokuserade på problem och började i stället undersöka glädje och välmående.
Forskning blev till metoder som nu har blivit ett helt nytt yrke här i Sverige – psykologisk coach. Nu i vår går den första gruppen ut från en treårig akademisk utbildning på högskolan i Skövde. Förutom positiv psykologi har studenterna också studerat sambandet mellan medvetandet, hjärnan och människans välbefinnande.
Vad är det framförallt som skiljer den här gruppen från andra som arbetar med människors utveckling, frågar jag psykologen och neuroforskaren Sackari Kallio som är gruppens handledare:
– Varenda metod som de psykologiska coacherna använder bygger på forskning. Det kommer nya rön varje dag och vi läser dem noga och väljer ut de tekniker som får de bästa resultaten. Vi vill vara säkra på att det vi gör verkligen fungerar, säger han.
Men hur går då coachningen till?
En hel del av de övningar som de psykologiska coacherna använder känner du igen från bland annat tv-programmet Jakten på lyckan som nyligen visades i SVT: Skriv ett brev och be om förlåtelse. Gör något för andra människor. Ägna en stund på kvällen åt att fundera över tre bra saker som hänt dig i dag.
– Det låter enkelt, men det fungerar faktiskt, säger Sackari Kallio.
Var är det då tänkt att de psykologiska coacherna ska arbeta? Eftersom yrket är helt nytt så är det förstås oklart. Några tänker öppna eget, andra vill jobba på företag och en och annan tänker hålla föredrag.
Läs mer:
Högskolan i Skövde www.his.se/psc
Metoder inom psykologisk coachning
Michael B. Frisch, Quality of life Therapy
http://bearspace.baylor.edu/Michael_B_Frisch/www/index.html
Martin Seligman, Authentic happiness
www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx
Sonja Lyubomirsky, Positive Psychology Laboratory
http://www.faculty.ucr.edu/~sonja/ppl.html
Vem är vad?
Det finns flera organisationer som certifierar coacher. Psykologer och psykoterapeuter blir legitimerade av socialstyrelsen efter lång utbildning. De psykologiska coacherna får titeln kandidater i kognitiv neurovetenskap. När du söker en coach, psykolog eller terapeut kan du be dem svara på några frågor:
1. Vad har du för utbildning?
2. Hur lång var den och vad innehöll den?
3. Vilka metoder arbetar du med?
4. Hur länge har du arbetat?
5. Vad är målet för ditt arbete?
6. Vad kostar det?
7. Kan jag ringa någon av dina klienter för att få veta lite mer?
Psykologerna kontrar – startar coachnätverk
När coacher av alla de slag började dyka upp överallt blev Per-Olof Eriksson arg. Själv legitimerad psykolog och professionell coach sedan femton år tyckte han att titeln började urholkas. Vem som helst, som han uttrycker det, kan titulera sig coach och påstå sig veta vad en annan människa behöver.
– Bara för att du har egen livserfarenhet och några timmars utbildning i samtal betyder inte det att du kan handleda en annan människa.
2008 upptäckte han att det i England fanns både en organisation, konferenser och utbildningar för coachande psykologer och 2009 startade han det första svenska nätverket. De flesta i nätverket jobbar åt företag, kommuner eller landsting, men visst tar de också emot privata klienter.
Men bara för att man har en titel är man väl inte alltid bra?
– Nej, det är förstås inte en garanti, men alla psykologer som jobbar i vårt nätverk har minst fem års universitetsstudier, legitimation från Socialstyrelsen och mångårig erfarenhet av coachning bakom sig.
Coachande psykologer
www.coachandepsykologer.se
Special Group in Coaching Psychology
www.bps.org.uk/sgcp/
Av: Ann Lagerström
Artikeln är en förkortad version. Artikeln i sin helhet går att läsa i LevaPS! nummer 6.