"Kan jag vara värdefull utan ett jobb?"
11-06-14 13:21
Linn har fått förtidspension, och känner att livet är slut. Fundera på hur du i dag, med dina förutsättningar, kan bidra till samhället eller till andra människor, säger Liria.
Jag har gått sjukskriven länge, och efter att jag fått förtidspension för något år sedan känns det som om livet är slut. Jag gillade att jobba, men sjukregler och annat gör det nästan omöjligt att rehabiliteras och komma ut. Hur ska jag känna mening i tillvaron, känna mig behövd, tillfreds och värdefull trots att jag inte har jobb? Jag har bara ett liv vilket gör mig alldeles desperat, grubblar ständigt på detta. Jag står i en återvändsgränd, är folkskygg och rädd för folk.
Linn
Du skulle så gärna vilja arbeta men den dörren är stängd för dig just nu. Det är en mycket relevant fråga du ställer. Hur kan man känna mening i tillvaron trots att livet inte gestaltar sig som man vill? Innan jag går in på vad du skulle kunna göra vill jag reflektera lite över det du skrev. Mitt syfte är att så ett frö hos dig om ett annat sätt att se på det du upplever.
Det låter för mig som om du har fastnat i en olyckofälla, ett sätt att tänka som ganska ofrånkomligt leder till att man känner sig olycklig. Man ältar och håller fast vid hur saker och ting borde vara. Man kämpar för något man inte har. Ofta är detta en positiv kraft som gör att vi rör oss framåt, förändrar världen och förverkligar våra drömmar. Men den blir ett problem när vi, i vår strävan mot ett mål, blir blinda för det vi har i våra liv som kan vara värt att uppskatta. Då innebär fokuseringen på målet snarare ett lidande, och inte en möjlighet till kraft och inspiration.
Jag tror att det som har blivit ett stort hinder för att du ska känna att livet är meningsfullt, är att du bara ser en väg att gå: att få ett arbete!
Min tanke är att det är bara du som kan ge mening åt ditt liv. De flesta situationer vi befinner oss i är neutrala. Att inte ha ett jobb kan vara slitsamt och leda till nedstämdhet och depression. Men det kan också upplevas som en befrielse, för att man har mer tid för sig själv eller sina barn. Det som avgör vår upplevelse är hur vi värderar det som händer. Är det som händer bra eller dåligt för mig? Beroende på hur vi svarar på den frågan kommer vi att känna lycka eller olycka. Meningsfullheten i olika händelser – som ett jobb, en partner eller ett nyfött barn – är inte given. Det är vi själva som ger mening åt det som händer, genom att tolka det som inträffar som antingen bra eller dåligt för oss.
Prova att ändra din frågeställning. Hur kan jag känna mening i tillvaron om jag utgår ifrån det jag har i mitt liv i dag? Hur kan jag nu bidra till samhället? Kan du engagera dig politiskt för att ändra sjukreglerna eller arbeta ideellt för andra som är i samma situation? Hur mycket tid är det möjligt för dig att erbjuda för olika insatser nu, två timmar i veckan, tio minuter per dag? Vilka andra aktiviteter kan vara meningsfulla för dig?
Det här bara är några förslag på hur du kan tänka. Det som är viktigt är att du själv utforskar och gör tyd_ligare för dig vad som kan vara meningsfullt och möjligt för dig i din vardag här och nu.
Varma hälsningar
Liria