Hitta känslan i ditt ansikte
11-01-26 15:41
Snabblyft utan kniv
1. Sätt dig bekvämt till rätta. Ta ett djupt andetag och slappna av.
2. Placera fingertopparna på huvudet. Håll fingrarna stilla och känn in skalpen.
3. Flytta ner fingertopparna till pannan och rör på pannmusklerna.
4. Slut ögonen och placera försiktigt fingrarna mot ögonlocken. Försök att trycka ögonens muskler mot fingertopparna.
5. Fortsätt ner till kinderna och aktivera kindens muskler.
6. Avsluta med att stryka upp och ner längs halsen och till sist mjukt hålla om ditt ansikte. Visualisera alla muskler i ditt ansikte och hur de nu kan slappna av.
ANSIKTSLYFT Med åren händer det saker, muskulärt och känslomässigt, som sätter spår i din mimik. Men varje ansiktsuttryck visar omvärlden vem du är och hur du mår. Ta itu med känslorna bakom istället, och vårda din förmåga till kommunikation och kontakt med andra.
Liksom kroppens övriga muskler är vissa ansiktsmuskler spänstiga och starka medan andra är mer förslappade eller stela. Där slutar likheten. Våra ansiktsmuskler är inte bara fästa på ett annat sätt, de har också betydligt fler uppgifter. Över nittio muskler skapar i varje ögonblick ett ansiktsuttryck som visar omvärlden vem vi är och hur vår kropp och själ mår.
Ansiktsgymnastik, krämer och sköna ansiktsbehandlingar hjälper till att hålla musklerna i trim, men det räcker inte. Våra ansiktsmuskler vill ha mer än så. Tveksamt dock om de längtar efter kniv och injektioner...
För vad händer egentligen med dina muskler om du opererar ditt ansikte, bedövar nerverna eller fyller ut rynkorna?
Enligt de gamla kineserna, som var mästare på ansiktets hemligheter, representeras hela vår kropp och själ inklusive våra organ i ansiktet. Ansiktet visar vilket liv vi levt och vad vi kan förvänta oss av framtiden. Låter det krångligt? Så tog det också lång tid att bli kinesisk mästare i ansiktstydning, ett yrke som ofta gick i arv.
Professor Lillian Bridges, amerikansk expert på kinesisk medicin och face reading, uppmanar oss att försöka komma underfund med varför vi väljer att visa vissa uttryck om och om igen. Uttryck som till sist sätter sig som en djup fåra eller linje i ansiktet. Genom att bearbeta gamla trauman och släppa oförrätter kan vi återvinna ett harmoniskt ansikte. Vi behöver inte längre gnissla tänder eller rynka bryn.
– Ett levande ansikte som visar känslor och sinnesstämningar är ett ansikte som förmår att vara i nuet, ett vackert ansikte.
Lek detektiv och spåra ditt liv genom ansiktets muskler. Bli varse hur dina vanor och ditt känsloliv sätter sig i musklerna. Och tänk efter innan du gör en plastikoperation, uppmanar Lilian Bridges, för egentligen handlar det ju om känslor du borde ta itu med, som visar sig genom slappa ansiktsmuskler.
– Ett bra sätt att ta itu med slappa muskler är att börja tycka om sitt ansikte precis som det är.
Hennes tips är mycket konkreta. Börja med att titta på en rynka och försök förstå vilka muskler du använder för att skapa den. Ta sedan itu med den känsla du har inom dig varje gång du aktiverar muskeln – är du osäker på när det sker, fäst en bit tejp på rynkan så stramar den som tecken.
Och när det kommer till tunna, slappa läppar, är professorns råd frestande enkelt:
– Kyss mer, både slängkyssar och riktiga kyssar. Gör gott både för kropp och själ!
Kosmetisk akupunktur
Skönhet kommer inifrån. Så står det på akupunktör Ann Lindqwister Ankars broschyr. Med sina nålar vitaliserar hon ansiktets muskler och som en extra bonus även de inre organen.
De flesta kunder som kommer till Anns mottagning på Salong Tid i centrala Stockholm är kvinnor mellan fyrtio och sextio år. Många av dem är stressade yrkeskvinnor.
– Jag vänder mig till den som vill hålla sig fräsch och ge ansiktet ett lätt naturligt lyft. Genom kosmetisk akupunktur behöver du inte vara rädd för att förlora ditt ansiktsuttryck. Resultatet blir en subtil förändring. Jag kallar det för slow healing eftersom förändringen inte blir så drastisk som vid en operation, men ändå både känns och märks.
Vill man ha ett optimalt resultat rekommenderar Ann att man tar tio behandlingar i tät följd.
Av: Ann-Charlott Snickars