Vårstäda kroppen
11-05-18 15:53
Den sprittande vårglädjen kan manifesteras i kroppen. Unna dig en renande behandling på spa eller hemma. Vi berättar hur du kan vårstäda kroppen.
När jag var liten i slutet av 60-talet och gick i skolan fick vi alla stå på led i den kalla källaren med små kar och skrubba varandra på ryggen. Den argsinta baderskan spolade av oss med en slang. Tack och lov så är det i dag så mycket trevligare att bli skrubbad och rengjord. Speciellt om du unnar dig lyxen av en äkta vårstädning på spa.
Jag tog in på Water Lounge Spa i Kniv-sta utanför Stockholm. Den vackra miljön med en liten träbro över den njurformade poolen, tallar både ute och inne samt en sprakande brasa är en bra början. En avspänd kropp tar lättare emot de utrensande produkterna.
På alla span finns klassikern med olika former av kroppsskrubb. På Water Lounge har de vatten som tema och lämpligt nog använder de frystorkat havsvatten i sin behandling kallad detoxifying body treatment.
För att jag först ska slappna av får jag andas in ett serum av det frystorkade havsvattnet, uppblandat med rosvatten och lavendel. Spaterapeuten Weini Hagos stretchar mjukt mina armar och axlar. Min andning saktar av och kroppen blir tung mot den varma bädden.
Alger driver ut slaggprodukter
På spa i Sverige behöver du aldrig känna dig naken. Svenska terapeuter är skickliga på handdukstekniken, som gör att det bara är en kroppsdel i taget som avtäcks och behandlas. Bit för bit blir kroppen genomgången, utan att man behöver känna sig blottad.
Efter avspänning följer torrborstning, en ofta bortglömd gammal tradition. Det är lätt att tro att man behöver en riktigt grov borste för att ge sig kast med alla döda hudceller, men så är det inte. En natursvamp eller peelingvante duger gott för att få bort ytliga döda hudceller och stimulera både blodcirkulationen och hela lymfsystemet. Nästa steg är en dränerande alginpackning som driver ut slaggprodukter ur kroppen, en kladdig historia och jag blir inpackad som i gladpack.
Fördelen med att låta ett proffs göra detta är att de kan avläsa och avgöra exakt vad just varje kropp behöver för sorts alg. Så ligger jag där, invirad och vilar tungt i värmen medan ansikte och hårbotten masseras.
Terapeuten har lena händer som efter duschen varsamt återfuktar min hud med en lotion. Till sist får jag dricka en kurdryck med det frystorkade havsvattnet uppblandat med citronsaft.
– Två till tre gånger om året bör man göra en professionell detoxbehandling av kroppen, tycker spaterapeuten Weini Hagos. Allt förstås beroende av hur du lever ditt liv, men om maninte röker, äter bra och tränar så räcker det med ett par gånger om året om man däremellan peelar kroppen.
Ren med kol eller alger
Peeling är en ytligare form av rengöring, men det bästa sättet att motverka torr hud. En alginpackning verkar djupare och har också en dränerande funktion.
Men det finns även andra sätt att bli rengjord på spa.
På Yasuragi Hasseludden strax utanför Stockholm används en annan metod med traditionella, handgjorda japanska kolprodukter som har en renande effekt och sägs stärka immunförsvaret.
I deras utrensande ritual ingår bland annat torr- och ångbastu, de använder sig också av stärkande andningsövningar. Även här får man dricka kolen.
På Strömstad spa kan du få uppleva kropps-skrubb med vichy dusch (finns även som elevbehandling i Stockholm). Då ligger man på en vattenmadrass och under tiden kroppen peelas pumpar flera olika duschmunstycken vatten över hela kroppen. Massage och utrensning på samma gång!
Oavsett behandling känner jag mig långt ifrån det kalla källargolvet i grundskolans badan-läggning och den bistra baderskan. Det är en lycka att bli så varmt omhändertagen. Bring on stekande sol och salta bad!