Egil Linge är vår nya expert
11-10-14 12:50
Egil Linge är psykoterapeuten som har hjälpt många att hitta en partner med boken ”Hemligheten”. Nu blir han ny expert i LevaPS! och svarar på dina frågor om relationer.
Egil Linge tillhör den hälft av befolkningen som inte har några problem med att bli beroende av en annan människa. Han har ett tryggt anknytningsmönster. Han har relationer som fungerar och vågar lita på andra människor.
Att hjälpa andra att just bli mera trygga i sina relationer har blivit en av hans missioner. Något som startade med boken Hemligheten som han skrev tillsammans med journalisten Dan Josefsson.
– Jag har alltid velat få ut psykoterapeutisk kunskap till människor. Att få skriva tillsammans med en journalist var fantastiskt. Många människor förstår inte varför de mår som de gör. Det är härligt att kunna få folk att tänka till och se att det kan finnas en förklaring till hur livet ser ut och att det går att göra annorlunda.
Hemligheten har blivit en storsäljare, och säkert är det många som har boken att tacka för sina kärleksrelationer. En av dem är Dan Josefsson, som var klient hos Egil Linge innan de bestämde sig för att skriva en bok tillsammans. I dag har han sambo och två barn.
Singlar lider i onödan
I höst har de kommit med uppföljaren som heter Den mörka hemligheten. Båda böckerna bygger på teorierna om anknytningsmönster, som vi också skriver om i detta nummer på sidan 44. De handlar om hur vår uppväxt påverkat oss och gjort att vi fått olika sätt att möta andra människor, även som vuxna. Är du trygg är det inga större problem för dig att ha nära relationer med andra människor. Är du däremot otrygg är det betydligt svårare. Du reagerar på olika sätt som gör det svårare att få det du vill ha, nämligen kärlek och en relation. Det är gamla försvarsstrategier som sätts i gång när du blir rädd för att bli lämnad och övergiven.
I böckerna förklarar de hur de olika anknytningsmönstren ser ut, hur de påverkar oss och hur vi kan bryta mönster som försvårar för oss.
Fortfarande tipsas ofrivilliga singlar om att läsa Hemligheten. Boken har också förändrat livet för Egil Linge, hans verksamhet har blivit allt mer inriktad på relationer.
– Egentligen handlar all terapi om relationer. Men nu jobbar jag mer med vad som händer människor i förälskelse och kärlek. Det finns ett lidande för dem som inte lyckas skapa relationer. Det är fina människor, men de har mönster som gör att relationer försvåras, säger Egil Linge.
Många får fel diagnos
Relationer handlar om att våga bli beroende av en annan människa. Men i samhället finns det i dag en myt om att beroende innebär att vi tappar vår självständighet, något Egil protesterar emot.
– Det är positivt att vara beroende, men det har blivit ett negativt ord. Alla relationer bygger på beroende.
Själv lever Egil med sin fru sedan 14 år tillbaka. Innan dess var han gift i 18 år med en annan kvinna. Han har två vuxna barn. Han har själv testat vilket anknytningsmönster han har och det blev, inte helt förvånande, tryggt. Han är en människa som klarar att ha långa relationer.
När han beskriver sin bakgrund som psykolog och terapeut skulle man kunna tro att han är uppåt 80 år då han hunnit mycket, men han är 56. Han har läst sociologi, till psykolog och terapeut med psykodynamisk inriktning. Sedan kbt, psykodynamisk korttidsterapi, gestaltterapi och beteendeterapi. Han har arbetat i psykiatrin och är fortfarande en dag i veckan på primärvården i Visby. Dessutom har han privat praktik i Stockholm. Han har till sist kommit fram till att integrativ psykologi är det han föredrar, en terapi där man använder både KBT och psykodynamisk teori. Alltså både tittar på vad man gör i dag och undersöker det förflutna.
– Kbt är bra, men det är ibland för mycket fokus på här och nu. Jag har haft patienter som gått i kbt-terapi, men som aldrig pratat om trauman de haft i barndomen.
I den senaste boken Den mörka hemligheten ligger fokus just på människor som varit med om olika former av trauman, det kan vara övergrepp, en olycka, föräldrar som missbrukar, är våldsamma eller inte lyckas vara känslomässigt tillgängliga för barnen på grund av egna sorger eller trauman.
– I primärvården får jag ändra två diagnoser i veckan. Många som upplevt ett trauma kan få diagnosen som kallas generellt ångestsyndrom eller depression. Vi har en över-
diagnostik i dag och det är synd. Trauman går att behandla och i dag får inte alla rätt hjälp.
Psykolog för en kvinnas skull
Ett tecken på att man upplevt ett trauma kan vara oförklarlig smärta. Och av den anledningen är Egil Linge handledare på en smärtklinik. Att han är engagerad och aktiv går inte att ta miste på. Han brinner för att hjälpa människor med hjälp av den psykologiska kunskapen som finns. I anknytningsteorierna fann han en enkel förklaringsmodell för människors utveckling och beteenden.
Men att han skulle bli psykologi var inte givet. Han växte upp i en akademikerfamilj på Gotland så det enda han visste var att han skulle läsa på universitetet. Han åkte med en kompis till Uppsala och började läsa pedagogik. En dag träffade han en vacker kvinna som han började prata med.
– Jag frågade vad hon skulle läsa. Hon svarade sociologi och plötsligt svarade jag att jag också skulle göra det. Det visade sig att det var en delkurs för att bli psykolog, så jag fortsatte på den banan och har trivts bra med det. Men vart kvinnan tog vägen vet jag inte.
Av Maria Gerlofson